Dieta wegetariańska kojarzy się z lżejszym jedzeniem i większą ilością warzyw. To dobry trop. W praktyce liczy się jednak regularność, jakość produktów i stabilny rytm dnia. Te trzy elementy często przekładają się na lepsze samopoczucie, spokojniejszy sen i większą chęć do aktywności. Zmiana nie wynika z „magii roślin”.…
Czytaj dalej
